Bài này hợp với khá nhiều bạn. Cùng tập theo nha....

Bài này hợp với khá nhiều bạn. Cùng tập theo nha. Nhớ kết hợp ăn uống lành mạnh. Và không phải 1 tuần bạn giảm 2kg thì các tuần sau cũng như vậy đâu nhé. Đừng hi vọng nhiều rồi thất vọng. Cơ thể sẽ đào thải lượng nước thừa và mỡ dễ tan trước. Các phần lâu năm, đặc trị sẽ chậm hơn. Đến 1 ngưỡng nào đó bạn sẽ chững cân - là điều bình thường #ryanlongfitness
#épmỡbụngdướiRyanLongFitness
#diệtmỡgiảmcânRyanLongFitness
#Ryanfood

---